Joga – jaki jest jej sekret?
22 sierpnia 2018
Sport i rekreacja
Wzrost popularności jogi na wszystkich kontynentach nie stanowi przypadku i nie jest tylko trendem. Ta bardzo stara sztuka gimnastyki nie sprowadza się tylko do ćwiczeń gimnastycznych. Prawidłowo przeprowadzona joga potrafi wyciszyć, poprawić krążenie i trawienie, a także odprężyć. Warto zapoznać się z zestawieniami konkretnych pozycji, jeśli mamy na przykład problemy …